Chia sẻ Nguyên Liệu Cam Thảo ( Licorice Là Gì, Nghĩa Của Từ Licorice

Liquorice là gì, đây là tên gọi bằng tiếng Anh của cam thảo. Nó còn được biết đến với tên Licorice. Đây vốn là một thảo mộc bình dị nhưng những lợi ích của rễ cam thảo đem lại rất to lớn.

Bạn đang xem: Licorice là gì

Rất nhiều lợi ích của rễ cam thảo mang lại cho bạn. Đó là bao gồm duy trì sức khỏe tiêu hóa, điều trị bệnh thấp khớp. Bảo vệ gan, điều trị loét miệng, tăng cường hệ thống miễn dịch. Điều trị bệnh lao, chống nhiễm trùng, ngăn ngừa rối loạn hô hấp. Giải độc cơ thể, hỗ trợ giảm cân, hỗ trợ làn da khỏe mạnh và duy trì sức khỏe răng miệng.

Nếu bạn hay mắc các vấn đề về sức khỏe như cảm lạnh, ho, gút, nhiễm trùng đường hô hấp, huyết áp thấp thì bạn đừng bỏ qua lợi ích của rễ cam thảo. Hãy sử dụng nó vào thói quen hằng ngày như một mẹo đơn giản để sức khỏe tốt hơn. Rễ cam thảo cũng có cơ chế giải độc tự nhiên khi dùng ở dạng trà.

Các chuyên gia dinh dưỡng thường gợi ý dùng nó cho những người bị thiếu hụt vitamin khác nhau. Rễ cam thảo là một sự kết hợp độc đáo của các vitamin và khoáng chất để tăng cường sức khỏe hệ thống cơ thể của bạn. Bài viết dưới đây sẽ cung cấp 12 lợi ích của rễ cam thảo cho sức khỏe. Nhưng trước hết bạn cần biết Liquorice là gì.

Liquorice là gì?

Cam thảo (Licorice) có nguồn gốc từ Địa Trung Hải, Châu Âu và Nga và tên khoa học Liquorice là gì? Cam thảo được gọi với tên khoa học là Glycyrrhiza glabra. Rễ của nó được sử dụng rộng rãi trong các loại thuốc thảo dược trong nhiều thế kỷ. Các nghiên cứu đã chứng minh lợi ích của rễ cam thảo cho sức khỏe. Và hiện nay trà được làm từ rễ cam thảo được tiêu thụ ở nhiều nơi trên thế giới để duy trì sức khỏe tổng thể.

Giá trị dinh dưỡng của rễ Liquorice là gì?

Canxi 8g Choline 4g Sắt 11g Magnesium 9 mg Niacin 5g Axit pantothenic 8 mg Photpho 5 mg Kali 8 mg Riboflavin 9mg Selenium 4g Silicon 8 mg Thiamine 5g Vitamin E 5g Kẽm 6g Rễ cam thảo cũng chứa các chất dinh dưỡng thực vật thiết yếu. Beta-carotene 6g Axít ferulic 3g Glycyrrhizin 8 mg Glabridin 11 mg Isoliquiritigenin 7g Phenol 5g Thymol 9g

Với nguồn dinh dưỡng, vitamin và chất khoáng cùng các chất chống oxy hóa mạnh mẽ đã mang lại rất nhiều lợi ích của rễ cam thảo đối với sức khỏe của con người. Hãy đọc tiếp để biết.

Tác dụng của cam thảo đối với sức khỏe con người

Vậy là bạn đã biết rễ Liquorice là gì rồi. Bây giờ chúng ta sẽ phân tích kỹ hơn những lợi ích của rễ cam thảo cho sức khỏe con người. Từ đó bạn có thể xem xét để đi đến quyết định liệu có nên sử dụng loại thảo mộc này trong thói quen dinh dưỡng của mình không.

Xem thêm: Maintenance Là Gì? Tìm Hiểu Công Việc Bảo Dưỡng Tiếng Anh Là Gì ?

Lợi ích của rễ cam thảo trong điều trị bệnh thấp khớp

Các nghiên cứu đã chỉ ra rằng rễ của cam thảo rất dồi dào thành phần chống viêm. Điều này là rất quan trọng để giúp điều trị viêm khớp dạng thấp. Nhiều nghiên cứu khác nhau cũng gợi ý rằng việc sử dụng thường xuyên các chiết xuất cam thảo có thể giúp giảm sưng và đau liên tục.

Tuy nhiên, trong các tình trạng sức khỏe nghiêm trọng như thế này, bạn không nên chọn tự dùng thuốc. Thay vào đó hãy xem xét lời khuyên của chuyên gia để được kê đơn dùng thuốc chữa viêm khớp phù hợp và an toàn.

Công dụng của cam thảo trong duy trì sức khỏe tiêu hóa

Rễ của Licorice rất giàu các chất dinh dưỡng thực vật và vitamin. Vì thế việc kết hợp nó vào chế độ ăn uống hằng ngày có thể ngăn chặn dạ dày của bạn khỏi sự phát triển của vi khuẩn Helicobacter pylori.

Bạn cũng có thể uống trà từ chiết xuất Licorice để tránh các triệu chứng liên quan đến chứng khó tiêu. Hơn nữa, tiêu thụ thường xuyên của trà cũng có thể duy trì sức khỏe của đường tiêu hóa của bạn.

Cam thảo có tác dụng gì đối với gan

Các chuyên gia dinh dưỡng khuyên bạn nên sử dụng chế độ ăn uống có chứa chất dinh dưỡng thực vật. Bởi vì chúng cần thiết để duy trì sức khỏe gan. Một nghiên cứu gần đây cho thấy glycyrrhizin, một trong những chất dinh dưỡng thực vật có trong rễ thảo dược này có thể chống lại các yếu tố góp phần gây độc tính với gan.

Khi tiêu thụ với lượng vừa đủ, chức năng dinh dưỡng có thể trung hòa mức chất độc trong gan cao. Từ đó, gan của bạn sẽ khôi phục lại hoạt động bình thường. Hơn nữa, nó cũng có thể ngăn ngừa gan của bạn khỏi những ảnh hưởng của stress oxy hóa.

Xem thêm: Milestone Là Gì – Nghĩa Của Từ : Milestone

Tuy nhiên, nhiều nghiên cứu đang được tiến hành để khẳng định cho kết luận này. Trong thời gian chờ đợi, tốt nhất bạn nên tìm đến với các loại thuốc giải độc gan có chứa thành phần thảo mộc đã được chứng minh là hiệu quả và an toàn.

Chuyên mục: Hỏi Đáp